博罗化妆培训中心，博罗新时代美发培训中心

博罗化妆培训中心，博罗新时代美发培训中心

新时代美业至1997年创办至今，每年培养数以万计的人才，全国50家学校，1000多家美容美发合作单位，名字响遍全国，新时代将世界Zui新的美容美发化妆技术与国内技术相结合，开发出适合中国特色的美容美发化妆技术。新时代职业技能培训中心拥有全国Zui大的影视化妆美容美发实操基地,新时代职业技能培训中心，广东省唯一拥有313家美发店、297家影楼影视公司、432家中美容会所就业合作单位，新时代集团旗下拥有50家美容美发化妆学校（深圳、广州、东莞、佛山、中山、惠州、成都、长沙、湖北）,3家美容连锁机构，一家美容整形医院，5家影楼。

新时代是：大美容美发人才培训机构，每年培养数万计的人才，培训量居中国同行前列。

新时代拥有380位专业名师为你导航！！！选择新时代就选择380位专业名师为你梦想导航。
新时代拥有380位专业名师，为你的梦想导航，老师是一个学校的灵魂，新时代老师均为国家讲师，在美容美发化妆行业有过丰富的从业经验，在各类大型赛事中屡获殊荣，在各类影视造型中均有新时代老师的身影。

新时代唯一一家包吃住学校 学习在没地域限制
新时代美容美发美甲化妆培训学校全国连锁,不限地域。

率先引入国际认证
全国唯一同时设有CIDESCO、ITEC等多种国际深造培训考试的学校
1999年，新时代学校魏蓉女士率先将瑞士CIDESCO国际美容博士文凭考试引入广东省，让广东省学员可用中文考试。随后也相继引入了英国ITEC国际专业时装、舞.台、媒体化妆师文凭考试、同时新时代也是深圳唯一几家做为劳动局考证的考场学校，同时新时代也是深圳唯一两家可以直接考取国内美容美发化妆师资格证书的学校，不需要考取初级和中级，凭此新时代成为国内首家拥有众多资质认证的美容美发化妆学院。

惠城区  咨询 
地址：惠州市惠城区麦地路42号麦雅大厦麦雅商务酒店4楼(军分区附近，国宾大酒店对面)?

淡水区   咨询 
地址：惠州市惠阳区淡水镇开城大道159号新时代6楼（国税局路口站台下车直达）

新时代所有分校联系方式详情请登陆（官方网站查询）http://www.szxsdedu.com/contact.html

长长期坐办公室怎么减肥？长期坐在板凳上的OL独自横肉很多，屁股也会变大，腿也会变粗，其实原因就是缺乏运动！所以一定要动起来，要不然整个人会越来越臃肿！下面广州新时代美容美发化妆美甲培训学校教你6个减肥小动作，让你的肉肉不再困扰你！

 
        挺直背部坐在椅子上，用力伸直腰腹部，感觉腹部收紧，有被拉升的感觉。大腿闭拢，膝盖往前伸直成同地面平行，要感觉到大腿和腹部有酸痛的感觉。这个动作对提臀和瘦腹瘦腿都有很好的效果。

 
        只坐椅子的前三分之一处，背部挺直，收紧小腹，然后用左手搭着右肩往右侧扭转身体，感觉腰腹部肌肉被扭转拉伸，一直到不能扭转为止。然后换右手往反方向重复。这个动作能使腹部和腿部前侧肌肉能力增强，有效减掉肚子上的多余赘肉。

 
        在坐着的时候，背挺直，一手肘关节抵在侧腰部，身体向一侧倾斜，另一手尽量向后向上伸展。下巴微微抬起，避免下巴堆积脂肪，前腿弓、后腿蹬，双腿交换反复做。这个动作能恢复并保持膝关节功能，增强其韧度。

 
        挺直背部，收紧小腹坐在椅子上，同时脖子尽可能向上伸展，双手相合双臂尽量向后向上伸展。这个动作对改善颈、胸、腰椎姿态，减少脖子皱纹，减掉腹部多余脂肪都很有效果。

 
        挺直背部，收紧小腹坐在椅子上，左腿抬起放置在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶住椅背，然后身体向左边做转体动作，转体到Zui大程度后，保持一秒钟后返回，然交换方向重复动作十次。

 
        挺直背部，收紧小腹坐在椅子上，一只手臂自然下垂，另一只手臂向上伸展。然后双臂向相反的方向用力抻拉，直到背部感到有挤压感就可以了，重复动作十次。这个动作的减肥效果非常好，做的时候可以让动作更大更高一点，这样放松深度会更好。

　　广州新时代美容美发化妆美甲培训学校-教你长期坐办公室减肥方法,快点动起来吧，夏天就要秀出自己的好身材哦！不要让肥胖成为你美丽的绊脚石！